Receita: Bowl de bifum com vegetais

Para acompanhar a receita oriental de coxas e sobrecoxas de pato da semana, que tal uma saladinha leve? ūü§© Olha que f√°cil fazer:

ūüĎČ Ingredientes
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70g de bifum (1 pacote pequeno)
1 xícara de broto de feijão (ou outro feijão de sua preferência)
2 cenouras médias cortadas na vertical
1/2 repolho cortado em fatias finas
1 pepino cortado em fatias finas
2 dentes de alho
1 colher de sopa de óleo de gergelim (ou azeite)
1/3 xícara de amendoim torrado
Cebolinha
Gergelim preto e branco
Sal e pimenta a gosto
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ūüĎČ Para o molho
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1/4 xícara de shoyu
1 colher de sopa de a√ß√ļcar mascavo
1 colher de sopa de pasta de amendoim
1 colher de chá de óleo de gergelim
1 colher de chá de gengibre em pó
Um pouco de água fervente apenas se desejar ajustar a consistência
Suco de meio lim√£o
Sal a gosto
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ūüĎČ Modo de preparo
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Em uma panela grande, coloque água para ferver. Enquanto isso, em outra panela, cozinhe a cenoura e o repolho em água com sal. Depois de cozidos, descarte a água e reserve. Coloque a água fervente em um recipiente médio com o bifum. Espere 1 minuto (mexa com o garfo para soltar o bifum e perceber se já está cozido) e descarte a água. Reserve. Em uma frigideira, doure o alho no óleo de gergelim. Adicione a cenoura e o repolho e deixe fritar levemente. Cheque o sal. Para fazer o molho, bata todos os ingredientes em um liquidificador / mini processador até que esteja homogêneo. Em uma bowl (tigela), coloque o bifum, a cenoura, o repolho, o pepino, o feijão e o amendoim. Finalize com cebolinha picada e gergelim. Na hora de servir adicione o molho e misture!
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Bom apetite! ūüćī

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